다이어트 고민&질문
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Sallydieter
- 2020.06.10 20:22
- 177
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저는 갓 중학교에 입학한 중딩 입니다.저는 아침에 간단하게 두부와 과일을 갈아마신 주스와, 점심에는 급식 반을 먹으려고 하고있으나.....늘 학교에서 집에오면 배고파서 바나나2개에,방울토마토,치즈한장까지 먹었어요
근데 운동은 주 5회에 1시간 30분씩 밖에 못해요
살이 빠질까요? 아님 어떻게 식단을 조절 할까요?
목표가 10kg감량 인데 가능할까요?현 58kg 목표 48kg
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배고픔 참고 간식만 안 먹으시면 가능할거 같습니다