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정체기인가봐요

다신등급

쪼코쪼코칩
  • 2020.06.10 22:53
  • 123
  • 1

다욧 시작한지 한달째인데 정체기가 와서 너무 힘드네요ㅠㅠ

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  • 정석
    llloolll 2020.06.11 11:23

    정체기 진짜 부셔버리고싶죠....저도 지금 정체기와서 처음에 스트레스 많이 받다가 지금 마음을 편하게 먹고 한달 감량 목표몸무게를 줄이고 평일에는 탄수화물 안먹고 닭가슴살 야채 과일 위주로 먹으니까 조금씩 빠지기 시작했습니다!!물론 운동은 꾸준히 했고요

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