다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕
동동주v
- 2020.06.11 01:08
- 180
- 3
식욕폭발 할 때 어떻게 하시나요? 왜인지 모르게 눈 앞에 있는 모든 음식을 먹어버려야 할 것만 같아요
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그런날은 그냥 드세요! 다음날 평상시보다 더 빡세게 식단조절하고(야채위주) 운동 똑같이하면 바로 돌아오더라고요
전 일단 먹어요.. 그리고 바로 후회하곤 하루 먹었던게 다이어트 식단으로 일주일을 해야 빠지는 걸 목격한 이후로는 너무 힘빠지는 일이라 식욕이 뚝 떨어지드라구요
먹은만큼 다이어트 해야할 날이 늘고 있다고 생각하니까 강박증처럼 안먹게 되더라구요☺️..