식단 어떤지 좀 봐주세요.
모카쨔응
식단: 아침: ABC쥬스점심: 방울토마토 5개, 청양고추 1개, 아몬드 5개, 훈제닭가슴살 100g, 현미반공기, 샐러드저녁: 방울토마토 5개, 청양고추 1개, 아몬드 5개, 훈제닭가슴살 100g, 단호박 100g, 샐러드일주일 한번 치팅데이
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
전 모카쨔응님 식단과 흡사하게 점심저녁 먹고, 오전 오후 간식을 삶은 계란 또는 고구마로 (1개씩) 단백질 ,탄수화물을 먹어줬어요. 하루 40분 홈트 하고요 ㅎ그랬더니 당떨어져서 폭식하는일도 없고 지치지않고 건강하게 다이어트가 가능해지더라고요 ㅎ 그렇게 13kg 빠졌답니다ㅏ
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
06월 10일(아침 223kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 모카쨔응님 식단과 흡사하게 점심저녁 먹고, 오전 오후 간식을 삶은 계란 또는 고구마로 (1개씩) 단백질 ,탄수화물을 먹어줬어요. 하루 40분 홈트 하고요 ㅎ그랬더니 당떨어져서 폭식하는일도 없고 지치지않고 건강하게 다이어트가 가능해지더라고요 ㅎ 그렇게 13kg 빠졌답니다ㅏ