다이어트 식단
06월 11일( 점심식사 404kcal)
오뇽뇽
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- 2020.06.11 14:04
- 275
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야채 듬뿍 남만샐에 감자, 닭찌 추가해서 탄단지 채워먹기😊
점심 404kcal 22:31
탄수화물(11.8%) 38.85 / 328g
단백질(58.3%) 35.00 / 60g
지방(23.0%) 11.49/ 50g
| 스크램블에그 (1인분, 80g) | 138kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 로메인 상추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 자몽 (1개, 10g) | 3kcal |
| 올리브 (1회분, 5g) | 4kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g) | 17kcal |
| 파슬리 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 찐감자 (1개, 143g) | 121kcal |
| 코코푸드 그릴드 닭가슴살 (1회분, 100g) | 98kcal |
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