다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 루틴 적당한가요??
릴리리리
- 2020.06.11 18:56
- 164
- 4
전 루틴으로 한달동안 3키로정도 감량했는데 적응이 됐는지 더디더라고요ㅠㅠ
오늘 전 루틴에서 칼소폭3을 2로 바꾸고 슬로우버피 20회추가해봤는데 괜찮아서 후 루틴으로 해보려는데 너무 과한가요?
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확 늘리시지마시고 점점 늘리시는게 좋을 것 같아요.
감사합니다!!
일단 해보고 무리되신다면 하나씩 추가하면 되지 않을까요?
감사합니다!!!