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운동 루틴 적당한가요??

다신등급

릴리리리
  • 2020.06.11 18:56
  • 164
  • 4

전 루틴으로 한달동안 3키로정도 감량했는데 적응이 됐는지 더디더라고요ㅠㅠ
오늘 전 루틴에서 칼소폭3을 2로 바꾸고 슬로우버피 20회추가해봤는데 괜찮아서 후 루틴으로 해보려는데 너무 과한가요?

운동 루틴 적당한가요??

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  • 정석
    알수없믐 2020.06.11 20:37

    확 늘리시지마시고 점점 늘리시는게 좋을 것 같아요.

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  • 초보
    릴리리리 2020.06.12 00:07

    감사합니다!!

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  • 다신
    에드나코드 2020.06.11 19:49

    일단 해보고 무리되신다면 하나씩 추가하면 되지 않을까요?

    답글
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  • 초보
    릴리리리 2020.06.12 00:08

    감사합니다!!!

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