70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월11일 식단+운동
루만엄마
- 2020.06.11 23:07
- 67
- 2
아침-아몬드브리즈.바나나.치즈1장
점심-현미밥1/3.비엔나5개.양파절임.감자조림
저녁-방토10개
간식-호두과자2개.아이스아메리카노
물-2리터
운동-패스 (술먹은 다음날은 안해욧ㅋㅋㅋ)
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식단 본받아야겟어요 ㅜㅜ
아휴 저도 평일이나 살짝 조절해요^-^
부끄러운 식단이예요ㅋㅋㅋ