다이어트 일기
02월 20일 (음식 461kcal, 운동 660kcal)
일단가보자!
- 2016.02.20 10:43
- 107
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아침식사 : 296kcal (64.21%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 배 (1개, 90g) | 37kcal |
점심식사 : 165kcal (35.79%)
| 스파게티곤약 (1회분, 360g) | 57kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
운동 : 660kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
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공복운동이에요? 우와 운동 진짜 많이 하셨네요^^