50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
열씨미 다이어트 중입니다~^^
감자탕때밀이
- 2020.06.12 08:38
- 146
- 6
가입했어요~^^
3주넘어서고 있는데 그래도 체중이 생각보다 마니 줄어들고 있어 즐겁게 다이어트 중입니다.
800칼로리 기준으로 1200은 안넘길려고 애쓰는데 쉽지 않네요ㅜㅜ
아침에 한시간 이상 걷고 저녁에 홈트 30분씩 하고 있네요
술을 일주일에 세네번씩 먹고 할정도로 좋아해서 술이 제일 힘든데 체중이 주는게 보이니 나름 견딜만 하네요
3개월동안은 미친듯이 해보려구요~~^^♡
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칼로리 맞춰 먹는게 참 힘들죠ㅠㅜ 진짜 800~1200사이로 먹으려면 저칼로리를 먹던지 아니면 양을 확 줄여먹어야 하니 식욕과 전투인 거 같아요ㅜ 그래도 잘 감량 중 이시네요! 같이 화이팅해요!
양도 줄이고 아예 식단자체를 바꾼듯 해요~처음 2주는 진짜 그만두고 싶은 마음으로 하루하루 버틴듯 해요~4주되니 아까워서 더 독해질려고 하는 중이에요ㅜㅜ 같이 화이팅해요~!!!!
감사합니다~^^힘이 나요~
와~~~
엄청 빠지셨네요...
끝까지 화이팅하십시다.
네~감사합니다~!!!
끝가지 화이팅 해요~~!!^^
우와 진짜 멋져요!!!
감사합니다~^^
더힘내서 해야겠어욥~~