다이어트 일기
02월 20일 (음식 1749kcal, 운동 188kcal)
은정!
- 2016.02.20 10:57
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아침식사 : 596kcal (34.08%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
| 돼지갈비 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
점심식사 : 479kcal (27.39%)
| 함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
저녁식사 : 384kcal (21.96%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 대패삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
간식 : 290kcal (16.58%)
| [농심] 꿀꽈베기 (1봉지, 75g) | 290kcal |
운동 : 188kcal
| 노래부르기 (72분) | 115kcal |
| 춤추기 (16분) | 64kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (18회) | 9kcal |
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