다이어트 일기
06월 12일 (음식 702kcal, 운동 1232kcal)
꼬북로운맘
- 2020.06.13 00:30
- 204
- 0
목표 58kg - (-15kg 도전)
운동 - 필라테스, 실내싸이클, 걷기 (하루에 1시간 30분 이상)
주3회~ 주5회 실시
음식 - 하루1끼 샐러드 , 저탄고지, 물 2L, 탄산안먹기!! 밀가루 줄이기!!
5/1 - 73.5
5/4 - 72.9
5/26 - 70
6/5 - 69.6
6/8 - 68.9
6/12 - 68.5
현재 -5kg 감량!!
아직 남은 10kg 의쌰의쌰!!!
- 음식
- 운동
702/ 1444
1232/ 241
성공
(1733)
점심식사 : 201kcal (28.63%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
저녁식사 : 297kcal (42.31%)
| 닭칼국수 | 297kcal |
야식 : 204kcal (29.06%)
| [메가박스] 카라멜팝콘 R | 38kcal |
| [GS25] 버터갈릭팝콘 | 166kcal |
운동 : 1,232kcal
| 싸이클 실내자전거 | 785kcal |
| 필라테스 | 300kcal |
| 땅끄부부 칼소폭 순한맛 | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기