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빵드시고도 빼신분계신가요?

다신등급

inse

 4 6
  • 2020.06.13 16:14
  • 298
  • 4

물론 식사빵류(바게트 통밀식빵, 치아바타, 통밀당빵들등등)로 먹을거긴한데
안빠질까요?
만약빼신분계신다면 하루에 몇그램 몇조각드셨나요?

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  • 정석
    Jiejie 2020.06.14 16:27

    아침에 두조각이요! 매일 먹어요

    답글
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  • 초보
    쪼올깃 2020.06.13 19:11

    저는 통밀빵아닌 하얀빵들, 밀가루 다 먹었어요 대신 양을 적게 해서 과식하지 않구 먹었고요,,대신 그날은 샐러드를 다량 섭취한다던가 해서 식단했어요 하체도 조금씩 빠지는것 같아요
    꼈던 바지가 쏙 들어가서 s를 향해 가고 있어요
    다이어트시 100g이 적당하대요 빵먹은날은 당류도 신경써서 먹습니다!

    답글
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  • 초보
    쪼올깃 2020.06.13 19:12

    저는 빵을 매일 섭취하지 않고 어쩌다가 한번 양을 적게 해서 먹은거예용

    답글
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  • 지존
    랭유우 2020.06.13 18:57

    아침마다 통밀빵먹어요 당연히 통밀이라도 적당히..다신샵꺼로 두개나 통밀 모닝빵도 두개 카카오나 견과류빵은 하나먹는데 괜찮아요 과하면 이것도 살이찌죠

    답글
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