다이어트 5개월만에 바디프로필 촬영했습니다.
간헐적단식성공
12/28~5/31 약 5개월 간 다이어트 진행했습니다.다이어트신 어플로 식단관리한 것이 도움이 컸네요몸무게는 84☞63kg까지 약 21kg 감량했습니다.앞으로 유지어터가 되도록 노력해야겠어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
대단..
멋있어용
저랑 비슷하네요, 저도 체지방 한자릿수 만들어보겠습니다!
이제부터가 관건이겠지만 그동안 노력하신만큼 유지도 잘하실꺼 같습니다~~멋지십니다~
저두 3개월잡고 하는중인데 열심히해봐야겠어요!!
대단쓰 ㅠㅠ 부럽네요 곧갑니다
대..박..
우와... 대단하네요
대박 ㅋㅋ운동 정말 열심히하셨군요
탄수화물을 줄인게 실제 효과가 있던가요? 칼로리는 어떻게 줄여도 탄수화물 포기를 못하겠네요 ㅠ
06월 13일( 점심식사 670kcal)
3일차 진행
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대단..
멋있어용
저랑 비슷하네요, 저도 체지방 한자릿수 만들어보겠습니다!
이제부터가 관건이겠지만 그동안 노력하신만큼 유지도 잘하실꺼 같습니다~~멋지십니다~
저두 3개월잡고 하는중인데 열심히해봐야겠어요!!
대단쓰 ㅠㅠ 부럽네요 곧갑니다
대..박..
우와... 대단하네요
대박 ㅋㅋ운동 정말 열심히하셨군요
탄수화물을 줄인게 실제 효과가 있던가요? 칼로리는 어떻게 줄여도 탄수화물 포기를 못하겠네요 ㅠ