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다이어트 식단

06월 13일( 점심식사 310kcal)

다신등급

우파루파*
  • 2020.06.13 20:46
  • 203
  • 0
점심 310kcal 12:49
탄수화물(6.2%) 20.10 / 326g
단백질(55.9%) 33.53 / 60g
지방(20.8%) 10.38/ 50g
[동원] 마일드참치
(1회, 70g)
 94kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
 84kcal
연어회
(3/4인분, 84g)
 123kcal
깻잎
(10장, 10g)
 4kcal
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