59kg 부터 감량시작!
D-13, 정체기에서 드디어 움직였어요!
lrami
- 2020.06.13 21:44
- 110
- 4
정체기는 몸 안에서 눈에 안보이는 변화가 있는거라고..
마인드 컨트롤하면서
유산소 공복에 한시간 추가하고 스트레칭 더 열심히 했어요
안하던 루틴을 했다고 알아줬는지
공복 몸무게 300그람 줄었어요!
눈바디에 하복부 복근도 조금 나오기 시작한거 같고.. ㅋㅋ
오늘도 다이어트 화이팅이에요!!
3주간 정체에서 벗어난 기쁨에 유산소 하러갑니당!
열심히 해서 비포에프터 사진도 자신있게 올리고싶네용 :)
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축하드려용~🥳😍
축하드려요 ㅎㅎ
오!!! 축하드려용👏 몸무게는 팍팍 안줄어들어도 눈바디는 확실히 변화가있죠? 저도그렇거든요ㅎㅎ 체중은 큰 변화없어 속상할수있지만 근육이 늘고있다 생각하며 내일도 지방들 다 뿌셔버려요!💪
와~축하해요