비포&애프터
30일차 되었네요~ (82.8->74.6/ 8.2키로 감량)
지윤이맘^^
- 2020.06.14 11:45
- 3,124
- 29
오늘로 딱 30일차 되었어요.
82.8->74.6으로 8.2키로 감량!
한약다이어트 한달 하려고했는데 워낙 물을 안먹는 스타일이라 약도 안먹게되고 그냥 약은 포기하고 만보걸었네요.
물은 하루 한잔정도 마셨어요.
워낙 안좋아해서 1리터 먹으려다가 꾸에엑할뻔 ㅜㅜ
그후 한 300까지는 마시는듯요. 자주먹어야한다는데..
만보는 하루 총 걸음 만보걸었어요. 출퇴근포함
식단은 하루 세끼에서 두끼로 줄이고 총 1200칼로리 정도로 먹었어요.
사진이 좀 구리긴한데 ㅋㅋ
위가 한달전 아래가 오늘이에요.
뱃살이 좀 펴진거같죵? ㅋㅋㅋ
한달후 60키로대가 되어있길 바라며...
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와..진짜 많이빠지셨네요..멋져요
멋있어요
와~~ 한달에 10키로 감량 대단하세요
화이팅~
한달 10키로감량 축하드려요~응원합니다~
대단해요!
줄었어요~~ 홧팅!!
대단해요!
와~~대단하세요!
화이팅!!
!!화이팅!!