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저녁밥 굶기

다신등급

Wetyyyrrrwr
  • 2020.06.15 00:17
  • 193
  • 1

저녁을 굶는 게 좋은 방법일까요??

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  • 정석
    Timeup 2020.06.15 10:55

    한끼 굶으시는게 간헐적단식을 하시려는거면 최소16시간정도는 하셔야합니다~시간계산하셔서 활용하시면 되시고요 단식하시더라도 체중이 올라가있는 상태면반듯이 식단관리도 해주셔야합니다~

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