다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생 다이어트...
로오제에
- 2020.06.15 08:00
- 154
- 5
하루라도 빨리 살를 빼고 싶어서 하루에 800칼로리 이하만 먹으면서 운동 1시간씩 하는 중학생인데요... 건강에 안 좋은 방법인가요..?
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하루라도 빨리체중 줄이다 건강상 안좋은결과..요요에 지름길로 가는길을 택하셨네요..그렇게하면 안되요
그러면 어떻게 하는 게 좋을까요ㅠㅠ?? 다이어트는 처음이라서ㅠ
쀼링ㅇ 아직 성장기이시니 성인보다 체중감량에 유리합니다~탄수화물 지방 단백질 골고루 드시는게 좋은데 지금 연령대에서는 특별히 탄수량을 확~줄이는게 성장하는데 좋지않을수있습니다~체성분을 알면좋은데 그게 아니면 현재 키와체중 나이 성별알려주세요~~
Timeup 156에 56... 중3 여에요
쀼링ㅇ 지금정도면 탄수량만 조금 줄이시면 괜찮습니다~다른음식들은 골고루드시고요~