자유게시판
기초대사량보다 적게먹어야 할까요?
솜탱e
- 2020.06.15 09:48
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건강하게 성공하려면
기초대사량이랑 비슷하게먹고 나머지 운동으로 빼야하는건가요?
아니면 다이어트 중이니 100kal라도 적게벅고 적게먹고 운동해야할까요?
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