30일 체지방 줄이기
30일 체지방 줄이기 2일차 성공!
쵸코B
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- 2020.06.15 14:36
- 70
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새벽 웨이트 1시간30분
후
모닝등산
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ᆞ
식단3일차
음식구성에 그닥 바뀐건 없지만
양을 많이줄였다
밥100 단백100 야채
원래는 200씩이였다면
그래도
4시간 간격 4끼를 먹으니
배고프진 않다
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