다이어트 일기
06월 09일 (음식 1196kcal, 운동 227kcal)
뽐뭄잉
- 2020.06.15 14:59
- 136
- 0
다이어트시작
- 음식
- 운동
1196/ 1262
227/ 210
성공
(83)
오전 간식 : 10kcal (0.84%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 525kcal (43.90%)
| [대신] 현미곤약밥 | 152kcal |
| 동그랑땡 | 105kcal |
| 당근계란말이 | 75kcal |
| 감자채볶음 | 63kcal |
| 해파리냉채 | 71kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| 양파장아찌 | 20kcal |
| 깻잎조림 | 21kcal |
저녁식사 : 661kcal (55.27%)
| [맥도날드] 더블 불고기 버거 | 505kcal |
| [매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 | 156kcal |
운동 : 227kcal
| 천천히걷기 | 120kcal |
| 요가 | 62kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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