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다이어트 식단

06월 15일( 저녁식사 572kcal)

다신등급

모아공이

  • 2020.06.15 20:00
  • 67
  • 0
저녁 572kcal 13:50
탄수화물(25.0%) 78.86 / 316g
단백질(32.1%) 18.64 / 58g
지방(25.6%) 12.30/ 48g
잡곡밥
(1공기, 110g)
178kcal
양배추찜
(1인분, 200g)
48kcal
양파,당근,적채,토마토
(0회, 250ml)
100kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 200g)
128kcal
수박
(1회, 170g)
61kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
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