다이어트 식단
06월 15일( 저녁식사 572kcal)
모아공이
- 2020.06.15 20:01
- 67
- 0
저녁 572kcal 13:50
탄수화물(25.0%) 78.86 / 316g
단백질(32.1%) 18.64 / 58g
지방(25.6%) 12.30/ 48g
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 178kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
| 양파,당근,적채 (0회, 250ml) | 100kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 수박 (1회, 170g) | 61kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
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