다이어트 식단
06월 15일( 저녁식사 517kcal)
다E어터
- 2020.06.15 20:52
- 285
- 2
햇살닭 저염훈제닭가슴살 200g 짜리 단백질 최고다 증말
양상추 한통 400g에 닭가슴살200g뿌시기
배불러서 두유는 못마심..
저녁 517kcal 19:40
탄수화물(11.4%) 50.42 / 442g
단백질(81.0%) 65.58 / 81g
지방(6.8%) 4.54/ 67g
| 양상추 (1인분, 400g) | 44kcal |
| 방울토마토 (1개, 270g) | 41kcal |
| 파프리카 (1개, 187g) | 31kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 22g) | 53kcal |
| 모밀소스 (0회, 35g) | 30kcal |
| 참외 (1개, 145g) | 44kcal |
| [햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 (1회분, 200g) | 260kcal |
| 스리라차소스 (1회, 14g) | 14kcal |
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예뻐서 먹을 맛 날 거 같아요ㅎㅎ!
맛도 정말 최고랍니다. 나융잉잉님도 예쁘게 영양소 비율 꼭 신경써서 건강하게 잘 챙겨서 드세요!!