다이어트 식단
06월 15일(저녁 505kcal)
Kamet
- 2020.06.15 21:35
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저녁 505kcal 20:28
탄수화물(6.1%) 20.85 / 340g
단백질(49.8%) 30.89 / 62g
지방(24.2%) 12.56/ 52g
| 토마토 (중간크기) (0.5개, 50g) | 7kcal |
| 양파 (0.5인분, 50g) | 10kcal |
| 소고기 우둔살 (0.75회분, 75g) | 102kcal |
| 야채쌈 (1인분, 80g) | 55kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 생선 (1회, 85g) | 100kcal |
| 생선 (1회, 85g) | 100kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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