다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중만 줄일 수는 없너요
효효효효효효효효효
- 2020.06.16 08:37
- 181
- 1
키가 160인데 체지방 늘리고 싶어서
식단에 제한을 안두니까 몸무게가 늘었는데
체지방이 또 빠지고 근육량이 늘었어요
지금 근육량 체지방량 유지하면서 몸무게만 뺄 수는 없나요
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근육량과 체지방량을 유지하면서 체중을 줄이는방법이라...현재 체지방률이 어떻게되시는지?