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아침 공복 운동후 샤워를 마치고 몸무게 82.8kg아침 운동후 식사 호랑이콩밥 사조참치 마일드 부추김치 된장찌개 감자탕점심 잡곡밥 총각김치 돈갈비김치찜 쇠고기 미역국 명엽채 아몬드볶음 멕시칸샐러드
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06월 16일( 점심식사 673kcal)
06월 16일( 저녁식사 306kcal)
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