다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 아플때 할 수 있는 운동 추천 좀 해주세요
Pigdiet
- 2020.06.16 16:02
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요즘 무릎이 아파서 운동을 거의 못 하는데 무릎 아플때 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
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스쿼트하실때에 아프신거면~
통증이 느껴지기 직전까지만~ 내려가시고요.
혹시나 베드민턴 하시다가 무릎 아프신거면~ 라켓 던지시고, 걷기운동하셔요.ㅠㅠ
무릎이 왜 아프신지요? 일단 그부분부터 진단 및 치료받으시는게 좋을꺼같습니다~