다이어트 식단
06월 16일( 저녁식사 497kcal)
다E어터
- 2020.06.16 19:34
- 183
- 2
저녁 497kcal 19:30
탄수화물(13.5%) 59.60 / 442g
단백질(71.3%) 57.76 / 81g
지방(11.4%) 7.64/ 67g
| 양상추 (1인분, 300g) | 33kcal |
| 방울토마토 (1개, 153g) | 23kcal |
| 수박 (1회, 146g) | 52kcal |
| 파인애플 (1회, 86g) | 47kcal |
| 바나나 (1개, 74g) | 68kcal |
| 양파장아찌 (1회, 50g) | 20kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛 (1개, 95g) | 110kcal |
| [햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 (1회분, 99g) | 121kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| [조지아] 크래프트 아메리카노 (1병, 250ml) | 4kcal |
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다이어트식단이라도! 플레이팅이 멋있네요~
조큼만 신경써서 나에게 대접하는 마음으로 한상차림 예쁘게 차리면 두배 세배로 맛있고 식사시간이 기다려진답니다^^ 사실 차린건 별거아닌데 채소 과일들 본연의 색이 참 예쁘죠 :)