다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 계획표 조언 부탁드립니다!
수고했어오늘도!!
- 2020.06.16 22:33
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제가 다이어트식단으로 관리하다 최근 저녁에 지나칠정도로 심하게 폭식하게되서 습관을 바로잡으려고 다이어트 계획을 짰는데 조언을 구하고싶습니다!
원래 다이어트식단으로 고구마, 오트밀, 샐러드 등으로 먹었었는데 가끔 일반식 먹구요! 이렇게 바꿔도 괜찮을까요..?
아니면 저기서 일반식 1/ 다이어트식단2 로 먹을까요?
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저는 처음에는 일반식1/다이어트식단2
이렇게 식단 짜주시던데...
하다가 체중감량이 더뎌지면 그 때 추가적으로 한대요
비밀 댓글 입니다.