다이어트 일기
06월 08일 (음식 1371kcal, 운동 633kcal)
레죵
- 2020.06.17 12:02
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1371/ 2048
633/ 341
성공
(969)
아침식사 : 73kcal (5.32%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [정관장] 홍삼정 진 에브리타임 | 5kcal |
점심식사 : 258kcal (18.82%)
| 치킨샐러드 | 144kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 46kcal |
오후 간식 : 80kcal (5.84%)
| 아메리카노 | 12kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 870kcal (63.46%)
| 두부 | 167kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 잡곡밥 | 323kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 | 145kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 풋고추 | 20kcal |
| 고추장 | 64kcal |
야식 : 90kcal (6.56%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
운동 : 633kcal
| 고정자전거 | 210kcal |
| 초보자 전신 25분 맨손운동 | 200kcal |
| 만보걷기 | 223kcal |
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