다이어트 일기
06월 14일 (음식 1775kcal, 운동 480kcal)
레죵
- 2020.06.17 12:02
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1775/ 2048
480/ 341
성공
(412)
아침식사 : 318kcal (17.92%)
| 적양배추 | 33kcal |
| 새싹 (알팔파) | 9kcal |
| 닭가슴살 | 171kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
점심식사 : 1,126kcal (63.44%)
| 평양냉면 | 850kcal |
| 왕만두 | 276kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.56%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 191kcal (10.76%)
| 적양배추 | 46kcal |
| 새싹 (알팔파) | 12kcal |
| 닭가슴살 | 96kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
야식 : 130kcal (7.32%)
| 바나나 | 130kcal |
운동 : 480kcal
| 고정자전거 | 280kcal |
| 초보자 전신 25분 맨손운동 | 200kcal |
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