다이어트 일기
02월 20일 (음식 1819kcal, 운동 89kcal)
꾸준히45까지
- 2016.02.20 13:11
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점심식사 : 827kcal (45.46%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 40g) | 70kcal |
| 굴 석화 (1/2인분) | 25kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
저녁식사 : 409kcal (22.48%)
| [맘스터치]오븐순살치킨 (1회분, 50g) | 84kcal |
| [둘둘치킨] 데리야끼치킨 (1마리, 200g) | 325kcal |
간식 : 583kcal (32.05%)
| [롯데제과] 누드빼빼로 (1회분, 43g) | 225kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
운동 : 89kcal
| 스쿼트(세트) (110회) | 48kcal |
| 보통 걷기 (16분) | 41kcal |
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