다이어트 일기
06월 17일 (음식 1143kcal, 운동 33kcal)
라가르드
- 2020.06.17 21:57
- 65
- 0
20200617
- 음식
- 운동
1143/ 1766
33/ 294
성공
(362)
아침식사 : 279kcal (24.41%)
6.17 아침
7분 belly 운동시작
| [삼육두유] 검은콩칼슘두유 | 140kcal |
| 흑토마토 | 19kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 818kcal (71.57%)
| 안심스테이크 | 487kcal |
| 볶음밥 | 252kcal |
| 바닐라아이스크림 | 79kcal |
저녁식사 : 46kcal (4.02%)
| 수박 | 32kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 33kcal
7분벨리운동
| 미용체조 | 33kcal |
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