다이어트 일기
06월 17일 (음식 947kcal, 운동 614kcal)
leinis
- 2020.06.17 23:26
- 141
- 0
오늘은 다욧식단 성공 ! 하루하루 성공이 은근 쉽지 않네요.. 내일도 화이팅ㅠㅡㅠ
- 음식
- 운동
947/ 1273
614/ 212
성공
(728)
아침식사 : 192kcal (20.27%)
| [네이처밸리] 오츠앤허니 크런치 그래놀라바 | 192kcal |
점심식사 : 248kcal (26.19%)
| [닭신] 닭가슴살 현미볼 | 158kcal |
| [굽네] 닭가슴살 만두 | 90kcal |
오후 간식 : 150kcal (15.84%)
| [다신샵] 떡이말랑 고구마 | 75kcal |
| [다신샵] 떡이말랑 고구마 | 75kcal |
저녁식사 : 357kcal (37.70%)
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 칠리페퍼 99g | 99kcal |
| [오뚜기] 홀그레인 머스타드 | 7kcal |
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 76kcal |
| 바나나 | 102kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 73kcal |
운동 : 614kcal
| 자전거 타기 | 280kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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