다이어트 일기
06월 17일 (음식 1309kcal, 운동 1020kcal)
꼬북로운맘
- 2020.06.18 01:42
- 165
- 1
오늘은 식욕폭발!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 실패하는건 아닌가 하는 불안감이 너무 크다... 빨리 식욕이 줄어들어야될텐데....
밤만되면 식욕이 늘어있다
- 음식
- 운동
1309/ 1444
1020/ 241
성공
(914)
아침식사 : 229kcal (17.49%)
| 리코타치즈샐러드 | 129kcal |
| 낫또 | 100kcal |
점심식사 : 85kcal (6.49%)
| 모구모구 리치 | 85kcal |
오후 간식 : 364kcal (27.81%)
| [공차] 블랙밀크티 펄 | 364kcal |
저녁식사 : 314kcal (23.99%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 콩국 | 42kcal |
| 김말이튀김 | 124kcal |
야식 : 317kcal (24.22%)
| [위드클렌즈] 소고기 샐러드 | 160kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 157kcal |
운동 : 1,020kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 필라테스 | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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