다이어트 일기
06월 17일 (음식 629kcal, 운동 489kcal)
레이니의뜰
- 2020.06.18 11:32
- 76
- 1
다이어트 3일차 인증.
오늘은 점심에 삼겹살을 구워서 야채쌈 한가득 싸먹고,
어제보다 더 열심히 운동을 했어요.
땅끄부부의 칼소폭 순한맛2회
땅끄부부의 똥배 타파 운동2회
힘들지만 보람차네요.
- 음식
- 운동
629/ 878
489/ 146
성공
(592)
오전 간식 : 24kcal (3.82%)
| [유사나] 화이버지 플러스 차전자피 식이섬유 | 24kcal |
점심식사 : 574kcal (91.26%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 상추 | 10kcal |
| [하이네켄]맥주 | 95kcal |
| 오이소박이 | 3kcal |
오후 간식 : 7kcal (1.11%)
| [엔제리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
야식 : 24kcal (3.82%)
| [유사나] 화이버지 플러스 차전자피 식이섬유 | 24kcal |
운동 : 489kcal
| 칼소폭 순한맛 | 133kcal |
| 칼소폭 아랫뱃살 똥배 폭파운동 | 143kcal |
| 칼소폭 순한맛 | 213kcal |
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