팁&노하우
거북목 교정하고 굽은 어깨 펴기
냥냥이다이어트중
- 2020.06.18 11:49
- 1,043
- 12
벽에 밀착해서 서기
어깨와 가슴 펴고 배 집어넣기
턱 잡아당기기
발꿈치, 팔꿈치 벽에 붙이기
시선 정면
거북목, 굽은 어깨 탈출해용~
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굳이 시간을 따로 내지 않아도 일상생활에서 틈틈이 하기 좋네요ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다!
좋은 정보 감사합니다
정보감사합니당
와드
좋은 정보 감사합니다.
매일 도전해봐야겠어영^^
헐 ㅠㅠ저도 거북목때매 고생했는데 열심히 해야겠어용 ㅎㅎ
제가 필요한거네여
필요한거였어요
꼭 필요하네요 ㅎㅎ