다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄단지 비율
야식왕황치킨
- 2020.06.18 11:51
- 290
- 1
탄수화물을 줄이라고들 하는데, 실제 저탄수화물 식단이 중요한지, 아님 총 칼로리량이 중요한지요
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저탄수라고 해서 탄수화물을 거의 섭취하지 않는 것도 나쁘다고 들었어요ㅜ 일반식에서 밥 양을 반 정도 줄여보셔도 좋을 것 같아요!