마쟈용..

저도 일주일동안 단식하면 물마시고했는데 응급실 갔다왔어요 작년에62키로 1년에어떻해 살이쪄서 있는지모르겠다

저두그런펀인데 예전트레이너 샘이 그래도 하루에 아침 소변본후 같은 시간에 속옷만 입고 재라고 하셔서 그러고 있어요.

근데 몸무게 안재는 순가 체중은 늘더라구요.

저도 하루에 한번씩 기록하다가 이젠 3~4일 단위로 기록하고있어요! 진짜... 체중 그래프 올라간거 보면 심란하더라고요...ㅠ 체중이 전부를 나타내는건 아니라지만 진짜 이게 하루의 기분이 어떨지도 보여주더라고요...
심지어 전 옷입고 재면 최대 1키로 차이가 나서 예전에 체중 잴 때 옷 다 빼고 쟀어요...ㅋㅋ

님처럼 스트레스 받는 분들은 요일정해놓고 1주나 2주 정도씩 하는게 낫지않을까요? 저는 매일 재는걸 즐기기에 하루에 3번재요. 기상직후, 화장실다녀온후, 공복유산소후. 이렇게요. 전날 많이 먹음 올라가고 뭘 안먹었어도 몸이 부음 올라가고 화장실 못가도 올라가고 그러거든요. 전 매일 안재면 나태해 지는 타입이라 매일재지만 대신 체중은 체중일뿐 나를 다잡기 위하이다 하고 그냥 넘기는 편이예요. 스트레스 받으신다면 주단위로 바꿔서 해보셔요~힘내세요~