커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 좀도와주세요

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다신

171259 완투 2014.11.17 16:06
단백질이 심하게부족하시네요 탈모오시겠어요

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정석

171258 연님연님 2014.11.17 16:06
요요가올 수 있다고들 하지만... 본인 관리하기 나름이죠 뭐 ㅎ

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지존

171257 죽을때까지 2014.11.17 16:05
40일정도데...정말소식에 운동 죽지않을만큼 해야가능하지싶은데요.

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정석

171249 연님연님 2014.11.17 16:01
급하게 뺄 때는.... 한 사흘 단식 이런거도 방법이긴 하죠 정체기왔을 땐 최고

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초보

171248 25감량 2014.11.17 15:59
제가시간이없어....담달24일까지..
15키로를더감량을해야되서욪...

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정석

171247 연님연님 2014.11.17 15:58
원래 초반에 감량이 훅 와요 한 한달 해보세요

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초보

171246 25감량 2014.11.17 15:58
운동하고식단한지는16일됫구멈춘지는7일됫죵ㅠ

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지존

171243 로로밍 2014.11.17 15:55
운동 하신지 9일 되셨나요?? 몸이 식단이나 운동을 할때 적응기간이 3개월 걸린다고 합니다 너무 조급해하지마시고 정체기라는게 다이어트하면 항상 오는거니 꾸준히 했던 운동 계속하시면 어느날 빠져있을꺼예요~~

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