다이어트 식단
06월 19일( 저녁식사 788kcal)
체지방out
- 2020.06.19 18:48
- 93
- 0
올리브 치즈 치아바타 샌드위치
ㅠㅠ다이어트한다고 샌드위치먹었더니..
치아바타 저칼로리인줄알았는데ㅜㅜ
안에 내용물도 너무 실해..맛있어..
ㅠㅠ각성하고..샌드위치도 살찐다는걸 명심하자ㅜㅜ
저녁 788kcal 18:27
탄수화물(22.3%) 80.11 / 360g
단백질(67.0%) 44.23 / 66g
지방(38.6%) 21.24/ 55g
| 올리브 치아바타 (3/4개, 48g) | 168kcal |
| [서브웨이] 치킨 베이컨 렌치 샌드위치 (1개, 298g) | 610kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
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