다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 시간이 없어요~~
실버미러
- 2020.06.19 20:18
- 164
- 1
제가 늘 운동을 안하고는 하던 핑계인거같아여.ㅎㅎ
상황상 제대로 시간내고 운동하기가 쉽지않은 상황이에요.
직장이 멀어 출퇴근시간이 어마어마하게 오래 걸리고
집에오면 아이들도 봐야해서 헬스장 들렀다 올 수도 없어요.
그래도 이젠 시간없단 핑계 안대려고..이런상황에서 할수 있는 운동을 찾아보려해요.
그래서 출퇴근시간에 할수 있는거
집과 회사 계단으로 올라가기.. 좀 높아요..;;
집에서 간단히 할 수 있는 운동도 좀 찾아보려고요.
또 뭐가 좋을까요?
좋은 운동 있으면 추천해주세요!!^^
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평상시 운동을 하시는 것이 좋겠네요...
엘베 ×, 계단이용하기,
이정도만으로도 많이 좋아져요.