다이어트 식단
씨프로틴06.19(저녁515kcal)
다E어터
- 2020.06.19 20:50
- 179
- 2
오늘은 훈제연어와 씨프로틴 해산물 단백질♡
저녁 515kcal 19:42
탄수화물(12.2%) 54.11 / 442g
단백질(62.0%) 50.26 / 81g
지방(15.1%) 10.11/ 67g
| 양상추 (1인분, 280g) | 30kcal |
| 방울토마토 (1개, 250g) | 38kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 183g) | 60kcal |
| 파인애플 (1회, 80g) | 44kcal |
| 백김치 (1회, 55g) | 12kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 15g) | 12kcal |
| 케이퍼(절임) (1회, 15g) | 3kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 15g) | 15kcal |
| [바다에서왔닥] 씨프로틴 허브페퍼 (1회, 100g) | 85kcal |
| 훈제연어 (1회, 120g) | 205kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 10ml) | 11kcal |
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와 예쁘게 해서 드시네요~! 화이띵!
감사합니다. 벤벤님도 한끼한끼 예쁘게 정성들여 건강히 챙겨드세요^^