규 6월 19일 금요일 / 4회차
꾸-준
늦은 점심 이른 저녁.. 애매하게 먹었다.. 제때 챙겨먹도록 하기.내일 알바하면서 군것질 하지 않도록 주의하자!강하나 승모근 스트레칭 완전 시원!!강추!!!
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물먹는구리하마
물먹을때 500ml물통 사용해서 먹기전에 미리 체크해두고 먹으면 좋더라구요!!!!! 두개씩 체크하기!!(설정을 250ml가 한 잔으로 해뒀어오!!!)
꾸-준 으내도 그렇게 하구이쏭..
gombear 굿굿!!!! 조금씩 늘려보자!!! 으내는 할 수 있다!!!!💪🏻❤️
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
06월 19일( 오후간식 145kcal)
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물먹는구리하마
물먹을때 500ml물통 사용해서 먹기전에 미리 체크해두고 먹으면 좋더라구요!!!!! 두개씩 체크하기!!(설정을 250ml가 한 잔으로 해뒀어오!!!)
꾸-준 으내도 그렇게 하구이쏭..
gombear 굿굿!!!! 조금씩 늘려보자!!! 으내는 할 수 있다!!!!💪🏻❤️