몇일전 폭식/구토 한다고 올렸던사람이여요!
어제는 세끼 모두 다챙겨먹어봤어요~~
오늘은 늦잠자서 두끼챙겨먹었구요
이틀동안 구토도 안햇고 폭식도 안햇어요!(과식한건 안비밀..ㅎ)
다이어트식이아니라 일반식으로 집에서 든든하게먹었어요
운동도 다녀오구요! 몸무게 다시 찌더라도 뭐어쩌겠어요 건강이 최우선같아요ㅠㅠ원래 식탐이 너무너무 강했던 저에게 한달동안 거의 스파르타?식으로 해서 뇌 폭팔!ㅎ
서서히 양을 조금씩 줄여나가면서 다시 다이어트 시작해야겠어요! 조만간 그날인데 그날 끝나구부터 힘내가지구요! 다이어트 한다고 고생하고있는 다신님들 건강도 생각 몸이최우선이라 생각하고 다들 건강하게해요!!
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에디:D 네 진짜 살빼는것도 어찌보면 건강을위해서 하는건데 만신창이 되기싫으네요!!응원감사합니다!!
별자리 네진짜그런것 같아요ㅠㅠ특히나 기관지쪽이 약한편인데 이번주 토하면서 너무너무 힘들었거든요ㅠㅠ먹어도 기분좋게먹는것도아니구요ㅠㅠ건강 지키겠습니다 별자리님도 화이팅하세요!!
워렌 감사합니당^,...^
월향화 네 같이 힘내자구요!!
막시미노 넵!몸무게에 대한 압박감 같은거 느끼기싫어서 사진으로 찍어비교하고있어요ㅎ초조해하지 말라는 말이 딱!명언으로 들리네요 감사합니당!
지댕이 피가 나왔어요ㅠㅠ??많이힘드셨겠어요 우리 건강1순위로 두고 해요!!
뭐니뭐니해도 건강이 먼저인것같아요! 힘내요!
정말 잘하셨어요. 멀리봐야할것같아요.나이들수록 근육량 줄며 살찌는 체질로 변하는데
건강잃으면 운동도 맘대로 못해요.
잘하셨어요~^#
잘하셨어요~~건강하게 살빼는게 제일 중요한것 같아요~다욧 꼭 성공하세요~^^