다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
조언해주세요! 운동과 식단
하롤로
- 2020.06.20 01:57
- 236
- 3
안녕하세요 다이어트 3주차입니다!
그전에는 기록을 못했고 몸무게만 기억해서 적어놓았어요
체중계는 체지방량이 측정안되는거라 몸무게밖에 모르겠어요
운동이랑 식단이 어떤지 한번 봐주시면 감사하겠습니다😄
작은 조언도 모두 감사하게 받아들이겠습니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
키가 어떻게 되시는지요?섭취칼로리가 일일1000칼로리도 안되시네요~조금더 드시는게 좋습니다~200~300칼로리정도 지방으로 섭취해보세요~
답변 감사합니다! 키는 167입니다 지방이 들어있는 음식 추천해주실 수있으신가요?
하롤로 지방섭취가 많아지면 간혹 트러블이 있는분들이 있는데 원칙적으론 모든 지방제품을 유기농으로 먹어야합니다~일단 제일 드시기 편한건 치즈입니다..그리고 아보카도,연어포함 어류,지방많은 삼겹살같은 육류도 있겠네요~