• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

์˜ค๋Š˜๊ณต์ฒด์š”~~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Louise80

2 2 2 2
  • 2020.06.20 13:29
  • 23
  • 2

์˜ค๋Š˜๊ณต์ฒด์š”~~

0.1์ฐจ์ด์— ์ผํฌ์ผ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์‹ฌ!!
55๋Œ€๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๊ทธ ๋•Œ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๊ฑฐ ํ•œ๊ฐ€์ง€๋งŒ ๋”ฑ!! ํ•œ๊ฐ€์ง€๋งŒ ์ •ํ•ด์„œ ๋จน์„๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž 55๊นŒ์ง€ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.06.20 13:32

    ๋‚ด๋ ค๊ฐ”์–ด์š”~
    ์ถ”์นดํ•ด์šฉโ™ก
    ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€55?
    ๋Œ€๋ฐ•!!
    ๊ธˆ๋ฐฉ ๊ทธ๋‚ ์ด ์˜ฌ๊บผ๊ฐ™์•„์š”
    ํ™งํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.06.20 13:36

    ๋ชฉํ‘œ๋Š” 48์ธ๋ฐ... ์ผ๋‹จ 55๋˜๋ฉด ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๊ฑฐ ๋”ฑ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๋จน์„๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž 48๊นŒ์ง€ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์ง€์น  ๋“ฏํ•ด์„œ์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

06์›” 20์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 1331kcal)

2020.06.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 54
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 20์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 382kcal)

2020.06.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 83
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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