• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

임신초기 다이어트

다신등급

지댕이

  • 2014.11.17 16:43
  • 373
  • 8

임신초기인대 살찐상태로 계획에 없던 임신이라 걱정이네요 ㅜㅜ
심한다이어트는못하겠지만 하루 1500칼로리 정도로 먹으면서 간단한 근력운동으로 될까요?
유산소는 무리겠죠?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    dhrbduebe 2014.11.17 20:07

    운동은 무리실듯요~~차라리 초반에 음식을줄이시고 아기낳으시고하세요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    안녕하새우 2014.11.17 18:03

    저는... 십킬로쪘는데 밥세끼다먹고도 먼가모르게 더먹어야된단압박감이 새벽에도 계속 먹게되고ㅜㅜ
    근데 제왕절개로 배가아프니까 밥맛전혀없고.. 애낳고 이주만에 십키로다빠졋어요ㄷㄷ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    나돌아갈래ㅠㅠ 2014.11.17 17:49

    저도 20키로 불은채로 임신해서 막달 86키로까지 나갔었어요ㅠㅠ 더구나 먹는입덧이라 살찔까봐 얼마나 조심했는지 몰라요. . 아점1끼, 저녁1끼 총2끼만 먹었어두 16키로나 쪘어요ㅠㅠ 저는 집안일 다하고 엄청많이 움직였어요.너무 안움직이는것도 비추예요. 무리안가는선에서 산책정도는 괜찮아요.그런데 요즘 날씨가 추워서 산책하시다 감기걸리면 그게 더큰일인데ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    6키로만! 2014.11.17 17:48

    임신초기에는 무리하게 운동 하지마시고 안정기에 접어들면 걷기정도로 하시면 될거 같아요~ 인스턴트말고 세끼 건강하게 드시고 과자나 이런것도 드시지 말구요 아기를 위해서라도요~ 다이어트가 아니고 아기를 위해서 좋은것만 드신다 생각하면 절로 다이어트도 되고 건강하고 이쁜아기 만나실수 있을거예요~ 임신초기는 절대안정!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    영서니 2014.11.17 17:40

    간식 야식만 안하시고 건강식 드시는쪽이 좋을듯해요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    rudal2313 2014.11.17 17:20

    임신초기면 가벼운산책도 30분이상은안되요 간식야식 최대한줄이시고 단백질위주식단하셔요.. 아기낳으시고..하셔요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    바라똘이 2014.11.17 16:47

    임신하면 몸이 자연적으로 지방을우선에너지로쓴다고 들었어요 운동무리절대마시고 간식야식만절제....도안될듯ㅠ 걍 산책가볍게 나중생각해서 살안찌게만조심~~추카추카~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    안녕하새우 2014.11.17 16:45

    ㅜㅜ운동 무리입니다..밤에폭식만안하면살안쪄요..낮에폭식도안되죠 삼시세끼만드세요.
    밥만든든하게ㅠㅠ 운동하다큰일나요

    답글
    |
    입력
이전글

신소율다이어트

2014.11.17 조회수 : 517
다음글

다요트 다시 시작~!

2014.11.17 조회수 : 289
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기