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몇칼로리정도 소모되는걸까요?
삔쓰맘
- 2020.06.20 22:34
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보통 근력운동할때 스쿼트 플랭크 크런치 기본으로 하고 이것저것 추가해서 1시간정도씩 하는데 칼로리 소모량이 어느 정도 되는 거라고 다이어리에 적을까요?
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200-250쯤되지 않을까요??
한시간 반 걸으면 330 칼로리쯔 되니까요